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2017年10月17日[レッスン情報]
20分から体感できる。
今話題の体幹トレーニング『KOBA☆トレ』開講中!
体幹力を上げて理想のカラダへ。

ルネサンス東広島、ファンクショナルトレーニングエリアにて

『KOBA式体幹プログラム (通称:KOBA☆トレ)』

を実施しています!

詳細はこちら↓↓↓
 

サッカーの世界的強豪チームで活躍中の長友佑都選手専属トレーナー『木場克己』トレーナー監修の体幹プログラムをぜひ、体感ください!


プログラムスケジュールはこちら

【プロフィール】

名前:木場克己

経歴:
・日本体育協会公認アスレティックトレーナー
・FC東京ヘッドトレーナー('95〜'02)
・横浜FCメディカルアドバイザー
・秋田国体女子サッカーメディカルアドバイザー
・チームウエーブ所属 プロゴルフ選手トータルアドバイザー
・トヨタカップ サンパウロFC治療担当('95)
・サッカー日本選抜トレーナー('96)
・テニスプリンスカップトレーナー
・Jリーグ選手 パーソナルトレーナー

代表書籍:
『体幹力を上げるコアトレーニング』
『カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング』
『 DVDで鍛える! プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる』
『「体幹」を鍛えるとなぜいいのか? (PHP文庫)』など

>>詳しいプロフィールはこちら


KOBA☆トレとは??


多くのトップアスリートのリハビリから生まれたメディカル発想のカラダに優しい誰にでも安心・安全に参加でき、効果のでる注目のトレーニングです!


KOBA☆トレのメリット


1.リハビリテーションを目的とした医学的視点から考案されている!

2.普段使われていない筋肉や機能を目覚めさせる!

3.カラダ全体をトレーニングするからウォーミングアップに最適!

4.トレーニングにより弱点チェック!

5.美しいボディライン形成、シェイプアップにも効果的!


こんな方におススメ!


◆転倒しない身体をつくりたい方
◆ウエストを引き締めたい方
◆疲れにくいカラダを作りたい方
◆競技力を上げたい方



KOBA★トレは、下記の5コースがあります。


【超初心者編】
正しいフォームと腹圧を意識。
メタボリックシンドロームや腰痛をお持ちの方、腹筋運動もままならない方でも
安全に、怪我なく、無理なく行えるカラダに優しいメニューです。
正しいフォームで無理なく行い、眠っている機能を目覚めさせます。


【初心者編】
骨盤の安定・筋肉の連動性を高めましょう!
肩こり、腰痛の原因である凝り固まった筋肉をストレッチでほぐし
からだ全体をバランスよく鍛えてカラダの軸作りの基礎を意識できるメニューです。
骨盤周辺を安定させ「良い姿勢」を作りましょう。

【腰痛ロコモ予防編】
つらい腰痛や下半身の衰えを体幹の「柔軟性」「安定性」
強化や体全体の「バランス」を整えることで、腰痛を
改善・予防していきます。

 【美体幹編】
女性でも楽に実施できるメニューを実施します。
「クビレをつくり」「お腹を凹ませる」ために必要な
インナーマッスルを鍛えてコルセット効果を上げます。

 【アスリート編】
トップアスリートも実践するブレない軸作りを「体幹力」
「バランス力」「連動性」の強化で実現させます。効率の
良い体の使い方の習得により、疲れづらく、怪我のしづらい
体づくりにもなります。


今話題のKOBA☆トレ是非お楽しみに♪
皆様の参加お待ちしております!






もっと詳しく知りたいという方は、気軽に見学へ。
あなたの不安や疑問にスタッフがズバリお答えいたします。



忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)




スポーツクラブ ルネサンス 東広島
ホットカモ(賀茂ボウル)すぐ裏
TEL:082-431-0333



東広島市、竹原市、三原市、呉市、熊野町にお住まいの方、お勤めの方は
是非一度ご見学にお越しください。

 

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運動しやすいこの季節!
運動を始めるなら今!!

東広島市の方だけでなく、
熊野町、呉市、竹原市、三原市…
からもお越し頂いています!
山陽本線西条駅・新幹線東広島駅
ホットカモ(カモボウル)すぐ近く!

  1. ☆平日9時から営業!

     空いた時間を有効に活用しよう!
     ルネサンス東広島で『新しい自分』を
     見つけませんか?
     
     駐車場スペース196台!
     無料駐輪場もあります!
  2. ☆はじめての方も安心!

    トレーナーが個人に合わせたメニューの提案を行いサポートします!
  3. ☆トレーニングだけじゃない!
     
     エアロビクス、ヨガ、ハワイアンフラ、 ダンス系プログラムなど、週96本の
     スタジオプログラムを展開中!
     
     25m×5コースの広々プールや
     サウナも完備!
  • ネットでラクラク 入会予約
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ルネサンス 東広島 基本情報

アクセス・地図
◆フジグラン方面⇒国道375号を北⇒上戸交差点右⇒次の交差点すぐ
◆西条駅方面⇒国道486号を東⇒円城寺入口交差点の次の交差点を左すぐ
◆高屋方面⇒国道375号を南⇒円城寺入口交差点の次の交差点を左すぐ
アクセスマップ
住所
〒739-0024
広島県 東広島市西条町御薗宇上戸6100
【『ホットカモ・カモボウル』すぐ近く】
◆芸陽バス 城信バス停すぐ
電話
082-431-0333
営業時間
月〜木 9:00〜23:00
土 9:00〜22:00
日・祝 9:00〜20:00
<入会・各種手続受付>
   営業終了1時間前まで
休館日
フィットネスクラブ:毎週金曜日、年末年始他
ジュニアスクール:不定期
     ※詳しくはトピックスをご覧ください。
駐車場/駐輪場
駐車場 有196台(無料)
駐輪場 有:無料スペース設置
サービス内容
●フィットネスクラブ ●成人向けスイミングスクール ●ジュニアスイミングスクール ●ジュニア空手スクール ●ジュニアヒップホップスクール
設備
ジム スタジオ プール ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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